Yoga erfreut sich bei Sportlern immer größerer Beliebtheit
Als ich vor ein paar Jahren zum ersten Mal mit Yoga in Kontakt kam, war ich mehr als ein Skeptiker. Ich dachte immer, das Yoga-Studio sei ein Ort für Mädchen...
Als ich vor ein paar Jahren zum ersten Mal mit Yoga in Kontakt kam, war ich mehr als ein Skeptiker. Ich dachte immer, das Yoga-Studio sei ein Ort für Mädchen und eine zielreiche Umgebung für Männer, die es auf sie abgesehen haben. Trotz meiner Vorurteile habe ich es dennoch versucht. Zu meinem großen Erstaunen verliebte ich mich in die Praxis. Yoga ist mittlerweile sowohl in der Saison als auch außerhalb der Saison zu einem wichtigen Bestandteil meines Trainings geworden und hat sicherlich dazu beigetragen, meine Leistung auf die nächste Stufe zu heben. Ich hatte das Glück zu sehen, dass auch Teamkollegen und Athleten mit sehr unterschiedlichem Hintergrund Yoga praktiziert haben, und ich war überwältigt von der Wertschätzung, die sie gezeigt haben, und den Vorteilen, die sie daraus gezogen haben. Es ist im professionellen Baseball so relevant geworden, dass das Team während einer unserer Wintertrainingseinheiten obligatorische Yoga-Übungen absolvierte, die speziell für Baseballspieler entwickelt wurden. Ich habe keinen Zweifel daran, dass Yoga bei Sportlern, die das Beste aus ihrem Körper herausholen, Verletzungen vorbeugen und Höchstleistungen erbringen möchten, weiterhin an Bedeutung gewinnen wird.
AUTOR: Preston Gainey / RHP Milwaukee Brewers. Erfahren Sie mehr von unserem Freund Preston @friendpresto
