Friday Fuel: Iced Ginger Immunity & Beauty Tonic

Februar 18, 2022

Durstig? Tauschen Sie das nächste Mal das La Crois stattdessen gegen einen hausgemachten entzündungshemmenden Ingwer-Eistee ein. Ihre Haut und Ihr Immunsystem werden es Ihnen später danken. Diese Kombination aus frischer Kurkuma, Ingwer, Klettenwurzel, Kieselsäure und Manukahonig ist erfrischend, feuchtigkeitsspendend und voller Mineralien und Vitamine, die eine gesunde Kollagenproduktion fördern und bei der Reduzierung von Entzündungen helfen. Dieser Eistee enthält „medizinische“ Inhaltsstoffe:

Ingwerwurzel – Ingwer ist für seinen würzigen Geschmack bekannt und wird seit langem in verschiedenen Formen der traditionellen und alternativen Medizin verwendet. Es wird verwendet, um die Verdauung zu unterstützen, Übelkeit zu lindern und Grippe und Erkältung zu bekämpfen, um nur einige seiner Zwecke zu nennen. Es ist auch für seine entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt.

Kurkumawurzel – bekannt für den aktiven Bestandteil Curcumin – hat viele wissenschaftlich nachgewiesene gesundheitliche Vorteile , wie zum Beispiel das Potenzial, die Herzgesundheit zu verbessern und Alzheimer und Krebs vorzubeugen.

Klettenwurzel – Klettenwurzel ist ein Gemüse, das nachweislich mehrere Arten starker Antioxidantien enthält . Klettenwurzel wird seit langem auch zur Behandlung von Hauterkrankungen wie Akne und Ekzemen eingesetzt. Die entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften der Wurzel können bei topischer Anwendung auf der Haut zur Lösung von Hautproblemen beitragen.

Manuka-Honig – Der Verzehr von Honig kann therapeutische Vorteile haben, einschließlich entzündungshemmender, antioxidativer und präbiotischer Eigenschaften , die bei der Behandlung zahlreicher Beschwerden helfen.

Kieselsäure – fördert gesunde Haut und Nägel, indem es die Kollagenproduktion erhöht. Wir werden mit einem hohen Anteil an Kieselsäure geboren und verlieren ihn dann mit zunehmendem Alter. Kieselerde hilft bei sonnengeschädigter Haut, ihre Struktur und Fülle zu verbessern.

Ich liebe Ingwer-Kurkuma-Tee wirklich – die Aromen sind so würzig und intensiv. Dieses Rezept ist einfach zuzubereiten . Einfach den Tee aufbrühen, abseihen und auf Eis servieren. Eine tolle Alternative zum langweiligen alten Wasser.

Entzündungshemmender Ingwer-Eistee

Ergibt 1 großes Glas

ZUTATEN

• ½ TL geriebene frische Ingwerwurzel
• ½ TL geriebene frische Kurkumawurzel
• 10 Unzen Wasser
• 1 Pipette voll flüssiger Kieselsäure
• 1 TL Manukahonig
• 2 Beutel Klettenwurzeltee
• 2 Tassen Eis

ANWEISUNGEN

1. Verwenden Sie einen Wasserkocher und kochen Sie 6 Unzen Wasser.
2. Reiben Sie den Ingwer und den Kurkuma-Tee mit einer Käsereibe in eine Tasse. Fügen Sie die Klettenwurzel-Teebeutel hinzu.
3. Teebeutel, geriebenen Ingwer und Kurkuma mit heißem Wasser übergießen. 5 Minuten ruhen lassen.
4. Mit einem feinmaschigen Sieb den Ingwer und die Kurkuma heraussieben, indem man den heißen Tee durch das Sieb in ein hohes Trinkglas gießt.
5. Fügen Sie die flüssige Kieselsäure und den Manukahonig hinzu. Rühren, bis es sich aufgelöst hat