Der Aufgang. Der Schein. Serie mit Mik Zazon
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Mik Zazon, Ein Unternehmer und Content-Ersteller, der sich auf psychische Gesundheit und Körperbewusstsein konzentriert, ist Inhaber mehrerer verschiedener Unternehmen, von The Rose Retreat, einem Eventunternehmen zur Frauenförderung, über ein Bekleidungsunternehmen, Shop Commen, bis hin zu HIIT 30, einem Körpergewichtstraining Programm, das so konzipiert ist, dass es an den Lebensstil des Einzelnen angepasst werden kann und zu 100 % nicht auf die Ernährung ausgerichtet ist. Nachdem Sie das gelesen haben, können Sie davon ausgehen, dass Mik schon immer wusste, dass sie Unternehmerin werden wollte. Das ist jedoch einfach nicht der Fall, und obwohl Mik erst 25 Jahre alt ist, hat sie bereits so viele Hindernisse überwunden, die sie letztendlich dorthin geführt haben, wo sie heute ist.
Mik ist mit Problemen im Zusammenhang mit der psychischen Gesundheit aufgewachsen und diese sind seit jeher ein Teil ihres Lebens. Lange Zeit fragte sie oft: „Warum ich?“ Der Umgang mit Depressionen und Angstzuständen, insbesondere in jungen Jahren, war für sie sehr verwirrend. Mik hatte auch das Gefühl, dass sie nie zu anderen Menschen passte und oft versuchte, alle um sie herum widerzuspiegeln. Hinzu kommt, dass sie als Kind auch mit zystischer Akne zu kämpfen hatte, was zu ihren Herausforderungen bei dem Versuch, sich anzupassen und sich wohl zu fühlen, noch hinzukam. Sie trat mit den gleichen Denkweisen in die Fitnessbranche ein und strebte danach, Bodybuilderin, Powerlifterin und Abnehmtrainerin zu werden, denn sie sah, dass andere Menschen genau das taten. Aufgrund dieser frühen Erfahrungen im Fitnessbereich hatte Mik schließlich mit drei Essstörungen zu kämpfen.
Auch Fitness war schon immer ein Teil von Miks Leben. Sie wuchs mit Fußball auf und war eine nationale Fußballspielerin. Training und Sportlichkeit waren ihre Identität. Nach mehreren Gehirnerschütterungen und drei Knieoperationen musste Mik mit dem Fußballspielen aufhören. Dies war eine sehr schwierige Zeit in ihrem Leben, da sie nicht wusste, wer sie außerhalb von Fußball und Fitness war, und führte schließlich in eine tiefe Depression.
Der Wendepunkt für Mik, der sie dazu veranlasste, sich mit der Genesung von Essstörungen zu befassen, ereignete sich, als sie als Abnehmtrainerin arbeitete. Weil sie sich so sehr bemühte, in die Fitnessbranche zu passen, bearbeitete Mik ihre Bilder so sehr mit Photoshop, dass sie ihr eigenes Spiegelbild fast nicht mehr wiedererkannte. Schließlich wurde sie auf Klatschseiten im Internet geoutet und beschloss, dass es an der Zeit war, etwas zu ändern, weil sie nicht damit leben konnte, dass sie den Leuten ein falsches Narrativ darüber vermittelte, wer sie war, und gleichzeitig Leuten half, die abnehmen wollten. Obwohl dies einer der gruseligsten Momente ihres Lebens war, nutzte Mik die Gelegenheit, Verantwortung für ihr Handeln zu übernehmen und etwas zu ändern.
Nachdem sie sich von einer Essstörung erholt hatte und eine Pause vom Fitnesstraining eingelegt hatte, beschäftigte sich Mik wieder mit Fitness und hatte eine neue Einstellung dazu, wie Fitness in ihrem Leben aussehen könnte. Heutzutage konzentriert sie sich auf Bewegungen, die sie wirklich liebt und genießt, sei es Radfahren, Spazierengehen, Gartenarbeit oder Schwimmen. Dazu sagt Mik: „Mir ist klar geworden, dass Gesundheit und Fitness für jeden Einzelnen von uns die Bewegung unseres Körpers auf eine Art und Weise sind, die wir lieben und genießen.“ Unsere Bewegungs- und Gesundheitsziele werden nicht gleich aussehen und müssen es auch nicht sein. Letztendlich hat Fitness so viele positive Auswirkungen auf die geistige Gesundheit, und ich beschäftige mich endlich mit Fitness auf eine Weise, die meiner geistigen Gesundheit hilft, anstatt sie zu beeinträchtigen. Es war eine Reise, aber ich bin dankbar für die Erfahrungen, die mich hierher geführt haben. ”
Die Nutzung ihrer Plattform, um so ehrlich und verletzlich über psychische Gesundheit und ihre Probleme mit dem Körperbild zu sprechen, hat bei Menschen auf der ganzen Welt großen Anklang gefunden. Das Internet kann jedoch ein grausamer Ort sein, und Mik ist nicht davor gefeit, schädliches und verletzendes Feedback zu erhalten . In den frühen Tagen ihrer Plattform war dies besonders hart für ihre geistige Gesundheit, aber heutzutage verfügt sie über bessere Bewältigungsmechanismen und Möglichkeiten, mit den Realitäten umzugehen, die mit dem Teilen Ihres Lebens im Internet einhergehen.
Mik ist aus mehreren Gründen so leidenschaftlich dabei, ihre Botschaft zu verbreiten, aber sie möchte den Menschen zeigen, dass sie trotz ihrer Geisteskrankheit äußerst erfolgreich ist, weil sie die Hilfe erhalten hat, die sie brauchte. Anstatt mich selbst zu fragen: „Warum ich?“, entscheide ich mich jetzt dafür, mit meiner geistigen Gesundheit umzugehen und sie mit anderen zu teilen, weil ich glaube, dass meine Erfahrung nicht einzigartig ist. Lange Zeit habe ich mich wegen meiner Probleme mit der psychischen Gesundheit geschämt, aber jetzt hoffe ich, Stigmatisierungen zu überwinden und den Umgang mit psychischen Problemen zu normalisieren.“
Geschrieben von Chrissy King