Reisen und Fitness

Dezember 21, 2017

Ich gebe zu, es hat einiges an Überzeugungsarbeit gekostet. Meine Freundin Tabitha ist Planerin und obwohl sie in der Vergangenheit gereist ist, war es nicht ganz so, wie ich es bevorzuge: One-Way-Tickets, keine Pläne und das absolute Minimum in unseren Taschen. Wenn das stressig klingt, dann deshalb, weil es so ist. Aber ich habe es immer als weniger stressig empfunden, als eine vollständig geplante Reiseroute mit einer festen Rückkehr zu einem Haufen Arbeit zu buchen und zu versuchen, wieder in die Routine zurückzukehren, die Sie zu Hause auf Sie warten ließen. Letzten Herbst siegte meine Überzeugungskraft und wir begaben uns auf eine größtenteils ungeplante viermonatige Autofahrt durch Europa.

Was Tabitha mir bei unserem ersten internationalen Roadtrip beigebracht hat, war, dass ein bisschen Routine nicht unbedingt schlecht ist. Wir haben herausgefunden, dass die Einbeziehung regelmäßiger Bewegung in unseren flexiblen Reiseplan zwar manchmal schwierig war, es uns aber ermöglichte, gesund zu bleiben und das Beste aus dem Leben auf der Straße herauszuholen. Bevor ich etwas näher auf das Training auf Reisen eingehe, hier ein paar Definitionen:

Reisen – Wenn Ihre Vorstellung von Reisen darin besteht, in einem Luxusresort zu übernachten, das wahrscheinlich über ein hoteleigenes Fitnessstudio und ein Spa verfügt, das Sie nutzen können, falls Sie sich für etwas anderes entscheiden, als Ihr Armband für einen fruchtigen Cocktail zu präsentieren, ist dies wahrscheinlich nicht der Fall bei Ihnen bewerben. Wenn Sie sich jemals gefragt haben, wie Menschen bei langfristigen Budgetreisen in Form bleiben – ich spreche von Hostels, Campingplätzen, Couchsurfing und gelegentlich einem schönen Hotel – lesen Sie weiter.

Sport – Obwohl wir keine Crossfitter oder Extrem-Yogis sind, ist Training ein großer Teil unseres Lebens. Für uns bedeutet Bewegung Cardio, wie auch immer wir es bekommen können, Gewichtheben, Schwimmen, Wandern und Klettern.

Aufgrund des ständigen Stresses, der mit dem Reisen einhergeht, schieben viele Reisende das regelmäßige Training auf, bis sie nach Hause kommen, oder halten das ständige Herumschlurfen zu Fuß und das Herumschleppen von Rucksäcken für ausreichend Training. Wir verfallen auf Reisen in schlechte Angewohnheiten, wenn wir Bewegung nicht zur Priorität machen. Oftmals bedeutet dies, ein Fitnessstudio in unbekanntem Gebiet zu finden. In ländlichen Städten, in denen Sie die Sprache nicht sprechen, waren Sie ein wenig schlau, da es dort nicht immer ein Protokoll für fremde Ausländer gibt, die nach einer Tageskarte fragen. Wenn Sie freundlich und selbstbewusst sind, können Sie oft einen kostenlosen Besuch im Fitnessstudio erhalten. Für die Fitnessstudios, die Eintrittsgebühren erheben, haben wir zwischen 1 USD (in Guatapé, Kolumbien) und 8 USD (in Kotor, Montenegro) bezahlt, was bedeutet, dass wir weniger für die Fitnessstudiogebühren ausgeben, als wenn wir überhaupt für die Mitgliedschaft bezahlen würden reguläres Fitnessstudio in den Vereinigten Staaten. Das Beste an der Suche nach Fitnessstudios in fremden Städten ist, dass es oft ein eigenes Abenteuer ist. Am Ende sehen Sie einen Teil der Stadt, den Sie normalerweise nicht betreten würden, Sie interagieren mit Einheimischen in ihrer Umgebung und lernen bei einer gemeinsamen Aktivität verschiedene Kulturen kennen.

Über die offensichtlichen Vorteile des Trainings hinaus stellen wir fest, dass uns diese kleine Portion Routine die entscheidende Reiseausdauer verleiht. Lange Busfahrten, späte Nächte, frühe Morgenstunden, stressige Unterkünfte und Reisen im Allgemeinen bedeuten einen ständigen Wandel. Nichts gibt uns einen gesunden Neustart und stärkt das Immunsystem so sehr wie ein solides Training.

Aber manchmal gibt es einfach kein herkömmliches Fitnessstudio in der Nähe, also müssen wir improvisieren. Gibt es einen Ort, an dem ich Klimmzüge machen kann? Ein Spielplatz? Eine Außenanlage? Egal wie lustig ich in der Öffentlichkeit aussehe, so wichtig ist mir diese Routine.

Bewegung in der Natur ist für uns vor allem die erste Wahl. Wir reisen schließlich, um die Welt zu sehen. Und wenn Sie sich die Zeit nehmen, auf sich selbst aufzupassen, können Sie länger, stärker und mit offenen Augen reisen.

Geschrieben von Michael Coen, herausgegeben von Tabitha Yeasley

Michael Coen ist ein professioneller Videoproduzent aus Portland, OR, der in Boulder, CO lebt.

Tabitha Yeasley arbeitet für Matador Products und produziert gemeinsam mit Michael Inhalte.

Gemeinsam haben sie Reise-/Lifestyle-Inhalte für Schuhmarken, Rucksack- und Bekleidungsunternehmen produziert.

Instagram: @coenfilmadventures
Website: CoenFilm.com